EEN INKIJKJE IN DE KILLERMINDSET VAN FAJAH LOURENS
Ruim twintig jaar geleden brak actrice Fajah Lourens door in de Nederlandse filmindustrie door haar rol in GTST. Naast haar succesvolle carrière als actrice ontwikkelde ze een passie voor fitness en lifestyle. Bijna iedereen die het afgelopen decennium een boekenwinkel in is gelopen, heeft haar bestseller boekenserie Killerbody zien liggen. Nu brengt ze de motivatie van Killerbody naar het theater met de theatershow Killermindset; een theaterspecial waarin ze, samen met jou, uitzoekt wat het nou betekent om écht te kiezen voor jezelf. Om alvast in de sfeer te komen, hebben wij Fajah een paar killer-vragen gesteld.
Je staat bekend als fitness- en lifestyleguru. Wanneer kwam je erachter dat dat je roeping was?
Fajah: “Ik heb die titel van het publiek gekregen, maar ik voel me zelf geen guru op wat voor vlak dan ook. Ik ben meer iemand die alles uit het leven haalt en haar bevindingen deelt. Gezond en fit oud worden is iets waar ik me graag in verdiep en deze kennis deel ik.”
Welke vrouwen hebben jou geïnspireerd om de krachtige persoon te worden die je vandaag bent?
“Mijn moeder was een voorbeeld voor hoe ik het niet wilde. Afhankelijk van haar partners schoof ze haar eigen carrière soms aan de kant voor de kids. Maar tegelijk was ze ook juist mijn inspiratie, door me te leren dat alles mogelijk is als je droomt, visualiseert en ervoor gaat. Uiteindelijk is zij mijn grootste inspiratie geweest.”
"Ik leef altijd, beweeg zoveel mogelijk
en eet zo gezond mogelijk,
maar ontzeg mezelf werkelijk niets."
Stel: iemand heeft besloten voor zichzelf te kiezen, maar valt vervolgens terug in oude gewoontes. Wat is je advies voor doorzetten en volhouden?
“Ik denk dat het goed is om je bewust te zijn, en te blijven, van wat je doet en wat je gelukkig maakt. Jezelf dagelijks of wekelijks blijven onderzoeken. Jezelf vragen stellen: ‘Doe ik dit omdat ik dit wil doen, omdat een ander dit van mij verwacht of omdat ik gezien wil worden?’ Plan tijd in om jezelf dit soort vragen te stellen.”
Hoe vind jij persoonlijk balans tussen werken aan je killerbody en genieten van het leven?
“Als je gezond leeft, ben je in balans en dat betekent niet werken aan een killerbody. Je hoeft niet hard te werken als je gezonde keuzes maakt. De meeste mensen hebben de ‘alles-of-niets-mentaliteit’, dan mag je niks en moet je ineens heel veel gaan sporten. Dat is in mijn ogen niet gezond en ook niet duurzaam. Ik leef altijd, beweeg zoveel mogelijk en eet zo gezond mogelijk, maar ontzeg mezelf werkelijk niets. De afgelopen maanden heb ik geen sportschool van binnen gezien en dat is ook okay! Ik wandel dan gewoon veel meer. Ik leg mezelf niks op en heb ook geen schuldgevoel als ik iets lekker ‘ongezonds’ eet.”
Als je een advies mocht geven aan jonge vrouwen die in jouw voetsporen willen treden, wat zou dat zijn?
“Kies voor wat je gelukkig maakt, niet voor wat anderen gelukkig maakt. Durf het leven te beleven en weet dat je altijd goed genoeg bent. Niet pas als je bepaalde doelen hebt behaald.”
Heb jij de smaak al te pakken en ben je klaar om in 2025 écht voor jezelf te kiezen? Fajah staat al op donderdag 27 februari in Theater Lampegiet met haar Killermindset motivatie talk. Ze stapt het toneel op met drie anderen: therapeutisch harp-speler Indra Diallo, danseres Aishani Devaseree en coach Ivan van Eijsden. Een sterk kwartet van professionals die gespecialiseerd zijn in het opheffen van emotionele blokkades en worden wie je eigenlijk écht bent.